Créé par un ancien danseur classique, Juliu Horvath, au début des années 80, le GYROKINESIS®, d’abord appelé Yoga for Dancers, permet une pratique physique globale et naturelle.
Combinant travail musculaire, respiration et visualisation, cette méthode unique favorise un développement corporel harmonieux, tout en stimulant le système nerveux et les connections énergétiques par des séries de mouvements fluides et rythmés.
Le Gyrokinesis comprend des exercices se pratiquant sur un tabouret, au sol ou encore debout.