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Evénements

Des évènements sont organisés tous les mois à l'Atelier ML!

YIN YOGA & RELAXATION SONORE

organisée par Marie-Laure Brun

dimanche 29 janvier 2023 – 17h à 18h15
30€

Evacuez le désordre mental grâce à une pratique toute en douceur !

Séance de Yin yoga pour dénouer les tensions physiques suivie d'une relaxation sonore au son des bols de cristal givrés pour dissiper toutes les tensions mentales.

Un moment de grande détente assurée!

⚠️ non adapté aux femmes enceintes, porteurs de pacemakers et personnes souffrant de troubles épileptiques ⚠️

ATELIER AUTOMASSAGES

organisée par Claire Sistach

dimanche 05 février 2023 – 10h à 12h
35€ (sans matériel)
45€ (avec matériel: 2 paires de balles + 1 ballon)

Déliez les tensions, éveillez la conscience corporelle et développez votre autonomie!

Durant cet atelier, découvrez des massages avec ou sans supports (balles et ballon) pour prendre soin de plusieurs zones du corps. Ces explorations permettent à la fois de se détendre et aussi de mieux ressentir et comprendre son anatomie.

Les consignes sont simples et pensées pour que vous puissiez refaire les automassages facilement. Des adaptations seront proposées en fonction de la disponibilité de votre corps à l'instant T.

Des temps d'échange vous permettront de poser des questions, partager votre ressenti et de prendre des notes.

RELAXATION SONORE

organisée par Marie-Laure Brun

samedi 11 février 2023 – 17h à 18h15
30€

Régénérez le corps et retrouvez votre énergie!

La séance débute par quelques techniques de concentration pour apaiser le mental (15mn) puis vient l'expérience vibratoire au son de deux gongs (40mn).

Les bénéfices de la sonologie sont nombreux: relâcher et détendre le corps pour évacuer le stress // baisse du cortisol et de la noradrénaline (hormones liées au stress) // augmentation des endorphine et de la dopamine (hormones du bien-être) // activation du système para-sympathique (baisse de la pression artérielle) // harmoniser l'état global du corps qui permet de se régénérer // diminution de l'agitation des pensées et clarté mentale

⚠️ non adapté aux femmes enceintes, porteurs de pacemakers et personnes souffrant de troubles épileptiques ⚠️

CERCLE DE FEMMES

organisée par Linda Le Méhauté

Linda Le Méhauté

samedi 18 février 2023 – 16h à 17h30
15€

Le cercle sera placé placé sous la protection de la mère de clan de la 2ème Lune : La Gardienne de la Sagesse*

« La gardienne de la Sagesse est la mère de clan du second cycle lunaire. Elle est l'Archiviste de tous les souvenirs : gardienne de la Mémoire des Pierres et Protectrice des Traditions sacrées, elle veille sur les réminiscences et sur la mémoire planétaire.
Elle nous enseigne à développer le Soi en honorant la vérité qui réside en toute chose. Février est son mois, et le gris la couleur qui nous met en contact avec son cycle lunaire et sa médecine.
La Gardienne de la Sagesse fait aussi honneur à la vérité telle que chacun la perçoit, selon son point de vue sacré, parce que chaque individu fait de façon différente l'expérience des événements de la vie. »

 
La participation de 15€ devra être réglée au minimum 2 jours avant le cercle par Paypal ou Lydia afin de confirmer votre présence (en cas d'annulation par manque de participantes, la participation sera automatiquement et intégralement remboursée).
 
Linda
* Selon l'ouvrage de Jamie Sams, les 13 mères originelles

MATINÉE YOGA AYURVEDA

organisée par Marie-Laure Brun

dimanche 19 février 2023 – 10h à 12h30
40€

Thème: LE TEMPS

Théorie: Le Temps (les saisons – la journée – les âges)
Pratique posturale pour pacifier Kapha
Yoga Nidra
assise silencieuse
thé joyeux

⚠️ non adapté aux femmes enceintes ⚠️