Skip to content

Bonnes Pratiques

venir avec son tapis et en tenue pour pratiquer

vélo et trottinette ne sont pas acceptés dans l’enceinte de l’Atelier ML

– Vérifiez auprès de votre médecin que vous pouvez pratiquer les activités proposées à l'Atelier ML. 

– Evitez de manger 3 heures avant la pratique et buvez de l'eau raisonnablement. L'idéal étant de pratiquer l'estomac vide.

– Veillez à avoir une bonne hygiène personnelle, évitez le parfum et le déodorant chimique.

– Arrivez 10 minutes avant la séance afin que la pratique puisse démarrer à l'heure.

– Avant le début de la séance, informez l'enseignant.e de toute blessure ou opération récente et n'hésitez pas à lui rappeler avant chaque séance.

– Portez des vêtements souples et confortables vous permettant de bouger à votre aise. S’agissant de la pratique de la méthode Pilates sur appareils,

  • le port de chaussettes anti-dérapantes est obligatoire pour des raisons d’hygiène ;
  • le port d’un legging est recommandé pour faciliter les corrections ;
  • renoncer aux vêtements avec fermetures Éclair qui abîment les appareils et rendent la pratique inconfortable.

– Cultivez la tranquillité et l'harmonie de l'Atelier ML en le respectant comme un chez Soi.

– Respectez la tranquillité du voisinage en évitant les discussions devant l'entrée de l'Atelier ainsi que dans les parties communes de la copropriété.

– Garer un vélo dans les parties communes de la copropriété n'est pas autorisé. Garez votre 2 roues à l'extérieur de la copropriété. La rue de l'Eglise dispose de places de stationnement pour les vélos à ses deux extrémités (côté bvd Paul Vaillant Couturier et côté rue Franklin). 

Merci et bonne pratique!